习惯性流产

上海市成人健康素养监测结果公布_全国第三代试

 

2015-1-2407:41:17

来源:新闻晨报作者:陈里予选稿:方翔

原标题:上海市成人健康素养监测结果公布,告诉你许多错误和误区打喷嚏用手捂这样做就错了

东方网1月24日消息:昨天,第25届上海市健康教育周开幕式暨第22届解放健康讲坛在第六人民医院进行。上海市健康教育所公布了2014年上海市成人健康素养监测结果,对于“咳嗽、打喷嚏时正确的处理方法”,55.6%的市民错误选择了“用手直接捂住口鼻”,只有27.2%的市民能够正确选择“用手帕、纸巾或胳膊肘弯处捂住口鼻”。另外,88.4%的市民知道过期食品不能吃;但仍有8.8%的市民不上海市成人健康素养监测结果公布_全国第三代试知道病死禽畜不能吃。由此可见,市民食品安全的教育仍需加强。

近半人不知抗结核药免费

此次监测,涉及到市民生活健康素养的方方面面。41.0%的市民不知道“国家免费提供抗结核药物”;12.2%的市民误认为“共同使用马桶”会传染结核病,只有19.1%的市民知道结核病通过“打喷嚏、咳嗽、大声说话”可能传染他人。97.8%的市民知道“食品标签上须注明生产日期和保质期”;75.3%的市民知道出现发热症状后应“及时找医生看病”,但还有12.3%的市民选择“根据以往经验,自行服用退烧药”,10.1%的市民选择“观察观察再说”。

你认识“OTC”吗?24.7%的市民误认为是处方药标志,3.5%的市民误认为是保健品标志,36.8%的市民表示不知道,只有35.0%的市民知道是非处方药标志。

心肌梗塞时大声呼救是错的

2014年上海市成人健康素养监测结果显示,对于急救技能,39.8%的市民未掌握“呼吸、心跳骤停伤病员应急处理”方法;31.6%的市民不知道抢救触电者时不能用手去拉触电者;23.3%的市民不知道抢救煤气中毒人员应先将其移到通风处;14.3%的市民尚未掌握正确的火灾逃生方法。

近期正是心肌梗塞的高发季,我们的急诊进入了最繁忙的季节。上海市第六人民医院急诊部主任王韬指出,大多数心梗都是有先兆的。没有必要非常惊慌,这些病人都会有一个三高的病史,如果在这个病史前提下,我们出现了胸痛、胸闷、胸口有压迫感、甚至是呼吸急促、大汗淋漓等症状,就是提示我们有可能是心梗的发生。发生心肌梗塞是不是该大声呼救或者去医院?很多人对此也有误区,在发生心梗的时候心肌是缺氧的,如果大声呼救或者是立即去医院的话会增加心脏缺氧的情况,这时病人应该不要随便走动,如果10到25分钟可以自行缓解的话最好,如果不能的话再打120。

另外王韬提醒,“骨折现场急救时最重要的一项就是妥善固定”,在固定时,可以就地取材,使用干净的毛巾、围巾、衣服木板或者是雨伞柄。在骨折的上下两端加以固定。最好是能够支撑整个受伤的肢体,防止骨折移动。如果发现伤口上海市成人健康素养监测结果公布_全国第三代试处有骨折外露,这个时候千万不要随便还原复位,以免造成深部感染,否则会导致未来深度的感染。

喝太多牛奶会骨质疏松

你会吃吗?台湾阳明大学药理学教授潘怀宗指出了20个生活中的饮食误区,“每天喝250毫升的牛奶就够了,如果喝太多就会出问题,这个是最新的研究报告。一天若是喝三大杯,也就是平均700毫升的牛奶,那么你骨质疏松的可能性就会增加。

另外有肾结石的人,不能吃菠菜炒豆腐吗?这其实是错的,钙质和菠菜的草酸会在肠道中结合,形成不溶性且无法吸收的草酸钙,然后藉由粪便排出;既然到不了血液和尿液,就没有机会形成尿路结石了。因此吃菠菜烧豆腐一点问题都没有。

很多人喜欢喝骨头汤上海市成人健康素养监测结果公布_全国第三代试补钙,这样做对吗?在潘怀宗看来,在熬大骨汤时添加一点醋,可增加骨头中钙质的溶解量。但是,即便是熬煮9小时以上的骨头汤所含的钙,甚至比不上吃一块豆腐。

有痛风病史的人,是不是不能吃豆制品?专家表示,有痛风病史的人绝对是可以吃豆制品的,只要不过量,痛风病人应该真正防的是三种东西:酒统统不能喝,含糖饮料统统不能吃,还有就是海鲜类食品。

很多人认为鱼油对心血管非常好,每天吞颗鱼油胶囊,就能维护心血管健康,防止中风吗?答案是错的。潘怀宗援引了美国哈佛大学医学院威尔克博士的研究结果,每个月至少吃一次鱼的受试者可减少30%心脏衰竭的风险,但是如果受试者是吃鱼油营养补充剂,则并没有发现对心脏有好处的情况。

夜跑不助睡反而影响睡眠

除了饮食,睡眠问题也越来越多。上海市中医医院失眠科主任医师许良发现,至少三分之一的人晚上11点以后睡觉。“晚睡,少睡不要紧,双休日补睡一觉就可以了。”这种观念是错误的,晚上11点到2点是最佳的睡眠时间,如果错过了这段时间,睡眠质量会受到影响。想要集中一天再补是补不回来的。

目前有越来越多的人加入夜跑。晚上锻炼能帮助睡眠吗?这个是错误的,晚上锻炼反而会影响睡眠,尤其是失眠患者,会更加引起失眠。因此,晚上最好是散步。

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