习惯性流产

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  对于孕妈来讲的话,怀孕之后自然是要做出很多的调整,不光是在生活的习惯上面有调整,在饮食上面也是需要做出一些抉择的。因为有可能自己之前喜欢吃的东西,在怀孕之后就不能再吃了,或者是要吃一些自己很不能接受的食物,这都是为了能够给宝宝提供足够的营养,让宝宝能够健康的出生。那么,怀孕后,孕妈最好常吃这4种食物,有益于宝宝脑部发育,还能保胎安胎。

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  1、首先就是核桃了。这是很常见的食物,各位孕妈也都应该是不陌生的,基本上只要是家里有孕妇,家人都会给孕妈买很多的核桃吃。因为核桃的功效真的很好,不仅能够给孕妇的脑部提供营养,还能够给孕妈肚子里的宝宝提供营养,有益于宝宝的脑部发育。那么其次核桃里面也是含有很多的P脂,这个东西会帮助我们代谢的速率,所以在一定程度上面还能够起到排除毒素的作用,所以平时没事就多吃一些核桃还是很不错的,有助于孕妈排出伤害身体的毒素。

  

  膝胸位助孕2、再就是葡萄了。葡萄是一种很好的水果,因为这里面含有的维生素还有其他的微元素真的是比较多的。并且对于孕妈的免疫力的提升也是很有帮助的,那么对于葡萄里面的籽的调经助孕冲剂话,还能够帮助孕妈美容,有着美白的功效。要是平时多吃一些葡萄的话,还能有比较大的保胎安胎效果,所以这个葡萄真的是一个孕妈们必备的水果了。

  

  3、然后就是莲藕了。这个莲藕我们一般都是做成汤或者是拌成凉菜吃,口感是很清脆的,那么莲藕里面是含成都美笙助孕有比较高的维生素以及矿元素,对于孕妈的身体有着很好的滋补作用。那么还能够健脾强胃,就光是冲这个作用,孕妈们也是要吃一些的,所以孕妈们的胃好了,消化自然就会好,那么宝宝就会更加的健康,能起到安胎的作用。

  

  4、最后就是鱼汤了。这个鱼类还是很不错的一种肉类,因为里面的脂肪含量实在是很少了,所以孕妈们吃多少也不会变胖的。那么里面还含有很多的Ca、P等物质,对于孕妈的大脑以及宝宝的大脑发育也是很有帮助的,孕妈多吃鱼,宝宝出生后会更加的聪明。

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